民主与法制网广州9月15日讯（记者 陈创中）近日，揭阳监狱在教学楼心理健康辅导中心举办“静心减压工作坊”活动，分八个批次对监区排查上报的存在负性情绪、意向参加活动的80名服刑人员进行减压训练。
监狱供图
活动中，服刑人员首先接受了渐进式放松和自我暗示减压等项目的训练，逐步缓解他们的紧张和焦虑的情绪。随后，“曼陀罗绘画”跃上台面引起了服刑人员的广泛兴趣，此项目主要是通过“你现在的心情如何”“今天有什么令你印象深刻的事”等问题启发参与者的思考，教育引导服刑人员加强对情绪的自我认知，并在完成绘制后要求服刑人员对各自的作品进行命名和联想，将他们在绘画中呈现的无意识冲动进行意识化，同时让服刑人员在创作的过程中收获绘画的快乐，最终达到“静心减压”的目的。
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“静心减压工作坊”作为揭阳监狱近期精心打造的心理矫治项目之一，旨在服刑人员中广泛普及心理健康知识，教育引导服刑人员掌握情绪觉察能力和自我调节方法，逐步缓解其身体上和心理上的紧张状态，进一步提高服刑人员整体的心理健康水平。
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